{"id":295,"date":"2025-10-10T11:29:00","date_gmt":"2025-10-10T11:29:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sabineblasius.com\/?page_id=295"},"modified":"2025-11-28T16:18:09","modified_gmt":"2025-11-28T16:18:09","slug":"heartmath-training","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sabineblasius.com\/index.php\/heartmath-training\/","title":{"rendered":"HeartMath\u00ae Training"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"295\" class=\"elementor elementor-295\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-bf93922 elementor-section-height-min-height elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-items-middle\" data-id=\"bf93922\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div 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finden.<\/p><p><strong>Was dich erwartet:<\/strong><\/p><ul><li>Weniger Stress, mehr Leichtigkeit<\/li><li>Klare Entscheidungen durch Herzintelligenz<\/li><li>Mehr Resilienz im Alltag und Beruf<\/li><li>Besserer Umgang mit Emotionen<\/li><li>Erholsamer Schlaf und mehr innere Ruhe<\/li><li>Sp\u00fcrbare Balance zwischen K\u00f6rper, Geist und Herz<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p><strong>Formate:<\/strong><\/p><ul><li><strong>Einzelcoaching<\/strong> (60-90 Minuten, online oder vor Ort)<\/li><li><strong>Mehrw\u00f6chige Resilienzprogramme<\/strong><\/li><li><strong>Workshops<\/strong> f\u00fcr Privatpersonen und Bildungseinrichtungen<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p><strong>Besonders wertvoll:<\/strong><\/p><p>Mit einem <strong>Biofeedback-System<\/strong> machen wir deinen inneren Zustand sichtbar.<\/p><p>Die Herzratenvariabilit\u00e4t (HRV) gibt direkte Aufschl\u00fcsse \u00fcber deinen Stress- und Entspannungszustand, indem sie die Balance zwischen Aktivit\u00e4t und Erholung in deinem K\u00f6rper misst.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f6ddfd0 elementor-tablet-align-center elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"f6ddfd0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm elementor-animation-float\" href=\"#elementor-action%3Aaction%3Dpopup%3Aopen%26settings%3DeyJpZCI6IjI0MyIsInRvZ2dsZSI6ZmFsc2V9\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-icon\">\n\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"icon icon-right-arrow\"><\/i>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Kostenloses Gespr\u00e4ch buchen<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>HeartMath\u00ae Resilienztraining: Das HeartMath\u00ae Resilienztraining ist ein wissenschaftlich fundiertes Programm, das dich dabei unterst\u00fctzt, mit Stress besser umzugehen und Zugang zu deiner inneren Ruhe, Klarheit und Kraft zu finden. 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